Knoop de tijm met het laurierblaadje tot een kruidentuiltje en hang in de 12 ingrediënten. Recepten voor hoofdgerechten. 100 ml room. of op zijn tijd een lekker stukje vlees. Enjoy your meal! Hieronder hebben we onze 10 lekkerste en gezonde soep recepten voor je op een rijtje gezet! Soep recepten – Wij zijn fan van lekkere soepjes! Hier vind je eenvoudige (en minder makkelijke) recepten om een gezond hoofdgerecht op tafel te zetten. Je kunt deze caloriearme soepen eten als onderdeel van je lunch of als licht diner. Zelfgemaakte soep is gezond en kun je erg makkelijk en snel maken. Recept door Libelle-lekker.be. Ingrediënten. Super lekkere koolhydraatarme recepten. 409. Groente en vis behoren tot caloriearm voedsel en zijn ideaal voor het maken van gezonde soepen. 500 g zoete aardappelen. 20 minuten koken. Net zolang tot de groenten zacht zijn. Want ook gezond eten moet gewoon verrukkelijk zijn. Deze slanke recepten bevatten per persoon maximaal 450 calorieën. Laat de soep voor ca. Check hier het recept. Gezonde recepten om mee af te vallen bevatten veel groente en vezels, eventueel een caloriearme saus en voldoende eiwitten. PUNT. 900 ml groentebouillon. Bovendien bewijzen ze dat licht eten leuk en gevarieerd kan zijn. Courgette rucola soep. Probeer mijn soep met selderij en broccoli of dikke champignon-aardappelsoep waarin je ook tonijn kunt verwerken. Courgette is één van mijn favo groenten en ik maak dan ook vaak een courgette soepje. 1 kl kerriepoeder. Koolhydraatarme lunch. Pureer vervolgens met een staafmixer de soep fijn en voeg 1 el crème fraîche toe aan de soep. De volgende tips helpen je hierbij: Ten eerste is het bij het kiezen van je koolhydratenbron belangrijk om vooral de vezelrijke producten te kiezen. Met de rucola erbij, krijgt de soep een lekkere twist. Met lekker veel groente, vis (een goede bron van eiwitten en goede vetten!) Om je een handje op weg te helpen, hebben wij acht caloriearme recepten … Verrukkelijk soepje. Soep is niet alleen heerlijk troostvoedsel, maar ook hartstikke voedzaam en brengt je waarschijnlijk helemaal terug naar je jeugd (of je toen van soep hield of niet). Makkelijk om te maken en om te smullen zo lekker! 2 sjalotten. Ingrediënten: 2 courgettes, 1 ui (gesnipperd), 2 bouillon blokjes, … 1 kl kurkuma. 2 cm geraspt gember. 500 g wortelen. Serveer de 2 porties met 1/2 el crème fraîche en 1 handvol Crunchy Veggies. Kies je voor pasta, stevig gevulde soep of … 8x caloriearme recepten Het begin van een nieuw jaar betekent voor veel mensen: meer bewegen en letten op wat je eet. De munt maakt de soep lekker fris. Goed roeren. Neem het als lunch of voorgerecht. In dit artikel vertellen we je welke voordelen soep biedt en hoe je vanaf nu lekkere gezonde soep kunt maken. 2 teentjes knoflook.